Développer la confiance par l’attention au corps : invitez les étudiants à découvrir la méditation
Les ateliers de méditation sont animés par l’une des psychologues de la Cellule Médico-Psychologique pour les étudiants/doctorants. Ils permettent d’apprendre et d’expérimenter différentes techniques telles que la méditation guidée, la respiration, les étirements et l’auto-massage. Ces pratiques contribuent à une meilleure gestion du stress, un sommeil de qualité et une amélioration de la concentration.
Date : 02/04/2025 13:00 - 02/04/2025 13:45
Lieu : Le Nom de la Rose (Rue du Séminaire 22, 5000 Namur)
Le deuxième module se déroule le 02, 09 avril. Les techniques mises en place permettront aux étudiants/doctorants de développer leur confiance en soi.
Contact :
Cellule Médico-Psychologique
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cmp@unamur.be
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