Développer ses ressources face au stress

Dans le cadre de la Mesure temporaire « Intervention psychologique proactive pour les étudiants » du SPF Santé, le Pôle Académique de Namur (PAN) propose un atelier d'échange d'expériences et de techniques de gestion du stress à tous les étudiant.e.s des établissements du pôle.

Nous sommes tous et toutes exposé.es au stress. Mais quelquefois, nous le minimisons ou n’en avons pas conscience. Alors on se dit : « T’inquiète, je gère ! ».

Prendre conscience de « son » stress, se sensibiliser à celui-ci, à ses effets sur notre vie, nos relations et notre santé,… nous permet d’agir et d’acquérir d’autres manières de répondre aux sollicitations de notre environnement !
Ce mardi 16 novembre, le Pôle académique de Namur te propose un temps d’information et de partage avec l'atelier "Développer ses ressources face au stress".

Cette rencontre inaugure un cycle de 4 séances abordant notamment la motivation et l'organisation. Chacune d'elles exposera un outil pour gérer son énergie, sa motivation et ses tâches au long du parcours estudiantin.
Les prochaines dates de ces ateliers seront : les 23 novembre, 30 novembre, 7 décembre et 14 décembre 2021.

Plus d'infos et inscriptions via le lien ci-dessous.

Plus d'info : https://www.poledenamur.be/etudiant/soutien-psychologique-aux-etudiants/atelier-developper-ses-ressources-face-au-stress
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