Soirée Ciné-méditation - mardi 17 octobre à 18h

Ciné-méditation En Quête de Sens et Heartfulness. Projection du film, échanges et expérimentation de la relaxation et méditation sur le cœur.

Hearfulness offre une méthode simple, mais efficace de relaxation et de méditation permettant d'ajuster le coeur et le mental.

Dans ce monde agité et stressant, plus que jamais nous avons besoin d'un outil nous permettant de mener une existence plus équilibrée et de mieux faire face aux épreuves de la vie quotidienne.

Les effets bénéfiques de la méditation sont nombreux, tant sur le plan physique, psychique et émotionnel que spirituel.  Ils se basent sur des recherches scientifiques de plus en plus nombreuses aujourd'hui.

Pour n'en citer que quelques-uns :

• amélioration de la mémoire ;
• meilleure gestion du stress ;
• meilleure concentration et efficacité dans l'apprentissage ;
• meilleure confiance et estime de soi ;
• meilleur sommeil et plus d'énergie vitale ;
• meilleure immunité ;
• augmentation générale de bien-être ;
• plus grande sociabilité ;
• élargissement de la conscience ;
• ...
  

Bref, un merveilleux outil pur les étudiants, acteurs du futur et créateurs du monde de demain.

Contact : Stéphanie Henry - 081/72.47.93 - stephanie.henry@unamur.be
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