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événement

"Eveil des sens en mangeant en pleine conscience" - de 12h30 à 13h30 - Gratuit

Partager son repas en prenant conscience du moment présent et dans tous nos sens.

Catégorie : animation
Date : 12/01/2017 12:30 - 12/01/2017 13:30
Lieu : Salle de Séminaire B32, 3ème étage - Bât Biologie - 59, rue de Bruxelles -5000 Namur
Orateur(s) : Myriam Giard, formée en méditation en Pleine Conscience
Organisateur(s) : Martin Desseilles - Département de Psychologie

Manger en pleine conscience est un moyen extraordinaire de libérer nos pensées de tout ce qui les encombre.

Manger est un besoin vital. Le vrai but de manger en pleine conscience est de se concentrer sur nos 5 sens, et de nourrir notre esprit de tout ce qui est bon.

En diminuant les pensées intrusives par la Pleine Conscience, nous pouvons diminuer notre stress.

C'est une question de "bon sens"

Contact : Hélène Givron - 081 72 41 59 ou 0487 24 03 53 - helene.givron@unamur.be
Plus d'info : http://www.unamur.be/medecine/psychologie/formations
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