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"Eveil des sens en se relaxant" - Relaxation méditative - de 12h30 à 13h30 - Gratuit

La relaxation offre une opportunité d'apprendre à se détendre et à développer une meilleure maîtrise de soi.

Catégorie : animation
Date : 21/03/2017 12:30 - 21/03/2017 13:30
Lieu : Salle de Séminaire B32, 3ème étage - Bât Biologie - 59, rue de Bruxelles -5000 Namur
Orateur(s) : Myriam Giard, formée en méditation en Pleine Conscience
Organisateur(s) : Martin Desseilles - Département de Psychologie

Se relaxer c’est aussi découvrir une autre façon de ressentir, d’explorer ses sentiments et émotions, de se percevoir soi-même, d’amplifier pensées et sensations positives. Apprendre à apprivoiser le stress, renforcer la concentration.
Il s’agit d’un entraînement de l’esprit qui nous invite à être plus conscient de ce que nous faisons et de ce qui nous entoure au moment présent, sans jugement.

C'est une question de "bon sens"

Contact : Hélène Givron - 081 72 41 59 ou 0487 24 03 53 - helene.givron@unamur.be
Plus d'info : http://www.unamur.be/medecine/psychologie/formations
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